തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് താപനില വർധിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ എട്ട് ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു. വ്യാഴാഴ്ച വരെ പാലക്കാട് ജില്ലയിൽ ഉയർന്ന താപനില 38 ഡിഗ്രി വരെയും കൊല്ലം, കോട്ടയം, തൃശൂർ ജില്ലകളിൽ 37ഡിഗ്രി വരെയും തിരുവനന്തപുരം, പത്തനംതിട്ട, ആലപ്പുഴ, എറണാകുളം ജില്ലകളിൽ 36 ഡിഗ്രി വരെയും ഉയരാം. ഇന്നലെ ഉയർന്ന ചൂട് പാലക്കാട് (37.2) രേഖപ്പെടുത്തി. തിരുവനന്തപുരത്ത് 36.7 ഡിഗ്രിയായിരുന്നു താപനില. സാധാരണയേക്കാൾ 2 മുതൽ 3 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ ചൂട് കൂടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നിർജ്ജലീകരണത്തിനും സൂര്യാഘാതത്തിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
വോട്ടർമാർക്കും ഉദ്യോഗസ്ഥർക്കും പ്രത്യേക നിർദ്ദേശങ്ങൾ
തിരഞ്ഞെടുപ്പ് തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ താഴെ പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കുക:
ജലപാനം നിർബന്ധം: ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിലും ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും വെള്ളം കുടിക്കുക. ഒആർഎസ്, ഉപ്പിട്ട കഞ്ഞിവെള്ളം, സംഭാരം എന്നിവ ഉത്തമമാണ്.
സമയക്രമം പാലിക്കുക: പകൽ 11 മണി മുതൽ 3 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് നേരിട്ട് വെയിലേൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വോട്ട് ചെയ്യാൻ പോകുന്നവർ ഈ സമയം ക്രമീകരിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
വസ്ത്രധാരണം: കട്ടി കുറഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. കുട, തൊപ്പി, പാദരക്ഷകൾ എന്നിവ നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുക.
ഭക്ഷണക്രമം: ചായ, കാപ്പി, മദ്യം, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ പകൽ സമയത്ത് ഒഴിവാക്കുക. ഇവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ജലം വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും.
ഇടിമിന്നൽ ജാഗ്രത കൂടി വേണം
വേനൽചൂടിനൊപ്പം വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഇടിമിന്നലോടു കൂടിയ മഴയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇടിമിന്നൽ ഉള്ള സമയത്ത് തുറസായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിൽക്കുന്നതും മൈക്ക് സെറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. വോട്ടിംഗ് യന്ത്രങ്ങളും മറ്റും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥർ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളുടെ സുരക്ഷയിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.
SUMMARY: High temperature: Yellow alert in 8 districts
